Trocar alternativa

Mudar de lugar

Sair do lugar onde a vontade apareceu já quebra o ciclo. Dá para fazer agora, mesmo de madrugada.

  1. 1 Levante e saia do quarto. Deixe o celular onde está.
  2. 2 Lave o rosto com água fria.
  3. 3 Beba um copo d'água devagar, de pé, em outro cômodo.
Voltei

Leva uns 2 minutos. Toque em "Voltei" quando terminar.